根让仁波切：在朋友圈里修行的技巧
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现代社会，无论是在商业还是生活方面，每个人都有自己的朋友圈。通过朋友圈，我们能够打开自己的社交范围，积极地与他人合作、分享，从中获得正面的能量。
但是，有时候也难免会在朋友圈遇到一些负能量，令我们内心的贪嗔痴三毒增长，会让自己的心念和行为失去应有的准则。
比如，本来你并没有占有他人财物的想法，但在受到鼓动之后，可能会生起强烈的贪欲。在修行中，这些负面力量可能会成为一种违缘，使我们的修行无法继续。
无著菩萨把影响我们修行，助长贪嗔痴，使我们失去应有慈悲的人定义为恶友。尤其是初学佛的人，自己的见解尚不稳固，如果不能远离恶友的影响，思想和行为可能都会走偏。
但是，远离恶友并不是厌恶或排斥别人，也不是给他人贴上坏人的标签。恶友这个词汇，并不是在做道德判断，而是从远离贪嗔痴的层面相对来讲的。
例如，有时候给你闻思修造成障碍的人，很可能是你的亲友眷属等亲密的人。遇到这种情况，我们要懂得以慈悲之心相待，把这些看作是修行路上的对境。
将恶友转为道用，是在朋友圈里修行的重要功课。如果你受到了伤害，保持自己清醒的头脑，把它看作因果成熟，坦然接受，这本身就是在修菩提心。这样做不仅可以增长功德，时间久了还能感化对方。
以利他之心坚持闻思修，逐步对治自己内在的贪嗔痴，外在的恶友就有可能被我们转变。不过，我们也要知道，根植于我们内心的贪嗔痴，才是最强大的恶友。要从根本上远离恶友，首先要调伏我们内在的贪嗔痴。
我们内在的贪嗔痴，它的基础就是我执和法执。如果你想彻底远离内外的恶友，就必须依靠空性法门断除它。不过，对于初学者来说，坚持闻思修，承担起自己应有的责任，不伤害他人，逐步远离外在恶友，则是当下最好的做法。